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怎麼挑選好堅果? 5 大重點務必要記起來!

怎麼挑選好堅果? 5 大重點務必要記起來!

這幾年市場上當紅的養身食品非堅果莫屬,衛生福利部國民健康署- 國民飲食指標手冊中,也強調國人要多吃全穀、堅果類食品,但市面上的堅果產品百百款,讓人選得眼花撩亂,究竟甚麼樣的堅果才是...

金磚堅果年糕

外酥內Q的幸福口感!

年節準備焦慮嗎?小廚娘說她有個好方法,簡單好吃又吉祥,聰明的你,一起在輕鬆閒適的氛圍中完成年節人氣點心吧!

堅果越吃越胖? 不!堅果可是健康的減重零食!

適量食用也不會增加體重!?

堅果-是植物的一種果實,泛指果皮堅硬的乾果類,如果依植物學的定義,堅果則是指由堅硬的果皮和種子組成的果實。但在目前的市場定義下,只要是有堅硬外殼、油性的果仁就會被稱為堅果。

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