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女性必經之路「更年期」

五個方法改善與治療更年期不適

更年期是女性生理和心理變化的一個階段,通常在45歲到55歲之間發生。這段時期,卵巢逐漸停止製造女性荷爾蒙,有時會造成月經經期開始不規則,這段生殖機能逐漸降低到完全喪失的停經前後過渡...

老年失能的兇手「肌少症」

成因為何?症狀有哪些?該如何預防?

「肌少症」是老年失能的兇手,不僅僅是肌肉質量減少,也包括肌肉力量和活動能力的減退。雖然從字面上來看,肌少症是肌肉量變少的現象,但它涉及到更廣泛的問題。隨著年齡的增長和老化過程,肌肉...

一人得病,全家遭殃

諾羅病毒懶人包

諾羅病毒(Norovirus)是一種常見的RNA病毒,可感染人類引起腸胃道的發炎,傳染性超強、容易造成群聚性感染,可侵犯所有的年齡層,且全年均有可能發生,但以冬季最為常見,所以也俗...

得了糖尿病該怎麼辦?

糖尿病有那些症狀

簡單來說,糖尿病是一種慢性病,通常是由於身體無法正常使用或產生胰島素所導致的高血糖狀態。如果長期高血糖,會對身體造成傷害,尤其對眼睛、腎臟、神經系統和心臟等器官影響最為嚴重。

缺乏蛋白質會有哪些症狀?
降低心血管疾病的風險
為何素食者容易缺鐵性貧血?
冬天溫差大易引發心血管疾病!!
冬日的健康黑魔法,果醬圈黑富美來也!

芝麻醬蜂蜜吐司

保養身體,天時地利人和事半功倍! 低溫烘焙的芝麻醇香,配上輕微的蜂蜜甜感, 不只營養豐富,味道鮮郁迷人, 自從小寒後氣溫又將驟降, 自古有【小寒吃黑補腎】的說法, 攝取黑...

馨愛媽咪寵愛禮

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合媽咪心意的禮物是甚麼?2020不只要美麗,更要健康有力~!讓妳母親節送禮送到心坎裡的健康禮盒,全系列優惠中~

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