3步驟自製堅果醬能量球｜免烤箱健康零食食譜，香濃堅果風味滿分
Aug 21. 2025
🥜 3步驟自製｜堅果醬能量球 🍫
不用烤箱、不用高超廚藝，
拌一拌 ➡ 捏一捏 ➡ 滾一滾
就能做出香濃又健康的小點心！
✨ 材料
- 堅果醬 90g（杏仁＋核桃＋腰果，香氣超濃郁）
- 燕麥粉 30g
- 杏仁粉 45g
- 蜂蜜 40g
- 鹽巴 1g
- 堅果碎 30g
🍳 作法
1️⃣ 所有材料攪拌均勻，搓成小球
2️⃣ 放冰箱冷藏定型
3️⃣ 裹上黑巧克力 & 椰蓉（可選）
💡 香濃堅果 × 自然香甜，
是運動前後、下午茶、帶著走的健康能量來源。
特別感謝 莎莎呀 帶來這道美味料理！ Instagram｜@the_sasaya #家常料理
