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5種穀粉人氣喝法報你知

一杯好杏韻、一天好幸運

《一杯好杏韻、一天好幸運,5種人氣喝法報你知》

今天是「立冬」,是秋天遠離,冬天的開始,防寒保暖也顯得更重要,而早餐是一天開始的活力來源,所以吃什麼可是很重要的唷!小編今天就整理了五種堅果榖粉的喝法,讓你活力滿滿、營養均衡,一起告別油膩路邊攤早餐吧!!

1. 酪梨穀粉飲:酪梨切塊與堅果穀粉、牛奶一起倒入食物處理器中,攪拌均勻即可。

2. 香蕉穀粉奶:將香蕉壓成泥後,鋪在杯底,堅果穀粉與牛奶混和攪拌均勻後倒入杯中,用湯匙攪拌均勻,即可食用。

3. 黑糖穀粉飲:豆漿煮熟後,加入堅果穀粉與黑糖輕輕攪拌至均勻,即可食用。

4. 果香穀粉燕麥:將乾燕麥與堅果攪拌均勻後加入滾燙熱水,等待5分鐘後燕麥泡軟,加入桑葚果乾即可食用。

5. 薑汁穀粉撞奶:薑磨成泥後過濾掉細渣,將薑汁放在碗底,開始加熱牛奶到冒煙,將牛奶倒入沉澱的薑汁中,即可食用。



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